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Quem não deve consumir gengibre? Avisos e contraindicações
A gengibre, como tempero e erva medicinal, é uma escolha popular em todo o mundo há muito tempo. Além de seu sabor e aroma, é conhecido por seus vários benefícios à saúde. No entanto, o consumo de gengibre pode não ser ideal para todos. Muitas pessoas podem ter problemas de saúde ou circunstâncias especiais que tornam o uso do gengibre não recomendado. É importante considerar que os compostos ativos fortes e as propriedades anti-inflamatórias do gengibre nem sempre são benéficos, e em certas situações, podem até ser prejudiciais. Além dos benefícios do consumo de gengibre, é fundamental entender quem deve pensar duas vezes antes de incorporá-lo à sua dieta. Os…
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Contraindicações da Ashwagandha: O que você deve observar ao usá-la?
O ashwagandha, também conhecido como ginseng indiano, é uma das ervas mais conhecidas e amplamente utilizadas na medicina ayurvédica. Nos últimos anos, tem ganhado cada vez mais popularidade no mundo ocidental, graças aos seus efeitos redutores de estresse e energizantes. Suas raízes e folhas têm sido utilizadas na medicina tradicional há muito tempo, e diversas pesquisas comprovam seus efeitos benéficos, como a redução da ansiedade e da fadiga, além de melhorar o desempenho mental e físico. Embora o ashwagandha tenha muitos benefícios, é importante enfatizar que, como todas as ervas e suplementos, ele também possui certas contraindicações e efeitos colaterais. O uso inadequado ou a dosagem excessiva podem ter consequências…
