O shilajit, uma substância natural especial e versátil, originária das montanhas do Himalaia, tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos no mundo dos suplementos alimentares e da medicina alternativa. Esta substância resinosa de cor escura tem sido utilizada na medicina tradicional indiana, a ayurveda, há séculos, devido à sua riqueza em minerais, vitaminas e compostos bioativos. O shilajit é conhecido por seus vários benefícios para a saúde, incluindo o aumento dos níveis de energia, a melhoria do desempenho mental e a redução de inflamações. No entanto, como qualquer substância natural, o shilajit também pode acarretar certos riscos e efeitos colaterais dos quais é importante estar ciente. Os efeitos colaterais…