O cortisol, também conhecido como “hormônio do estresse”, desempenha um papel fundamental na resposta do corpo ao estresse. Este hormônio é produzido pelas glândulas adrenais e influencia vários processos fisiológicos, como os níveis de glicose no sangue, a pressão arterial e o funcionamento do sistema imunológico. Os níveis de cortisol variam ao longo do dia, geralmente sendo mais altos pela manhã e diminuindo gradualmente. No entanto, os níveis desse hormônio podem aumentar ou diminuir devido a vários fatores, como estresse, qualidade do sono, nutrição e atividade física. A medição dos níveis de cortisol pode ser feita por diferentes métodos, que ajudam os profissionais a entender o funcionamento do corpo. O…