As folhas de couve, que são um ingrediente popular devido à sua diversidade e benefícios nutricionais, têm recebido cada vez mais atenção na alimentação saudável nos últimos anos. Este vegetal não só é saboroso e versátil, mas também possui uma série de efeitos benéficos que podem contribuir para a nossa saúde diária. As folhas de couve são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, que podem ajudar a manter o equilíbrio do nosso corpo e apoiar o nosso sistema imunológico. O consumo de folhas de couve é especialmente recomendado para aqueles que desejam aumentar a proporção de vegetais em sua dieta. O sabor das folhas se destaca em uma variedade de…