Os minerais magnésio e potássio desempenham um papel crucial no funcionamento do corpo humano. Ambos são essenciais para o funcionamento saudável das células, tecidos e órgãos. O magnésio é responsável pelo uso de energia do corpo, enquanto o potássio desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio eletrolítico das células. A falta desses minerais pode levar a diversos problemas de saúde, tornando sua ingestão adequada indispensável. Na alimentação moderna, é comum que a ingestão de magnésio e potássio não seja suficiente, devido à prevalência de alimentos processados e fast food, que fazem com que as fontes naturais de minerais fiquem em segundo plano. As pessoas tendem a esquecer que esses…