O estilo de vida moderno e os hábitos alimentares estão em constante mudança, e, por isso, cada vez mais pessoas buscam soluções alternativas para a reposição de vitaminas e minerais. O papel das vitaminas no funcionamento do organismo é essencial, pois contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, a regeneração celular e a manutenção da saúde geral. As vitaminas do complexo B e os multivitamínicos são duas opções populares, entre as quais muitos não sabem qual é a mais adequada para eles. O grupo das vitaminas do complexo B abrange uma série de nutrientes importantes que desempenham diferentes funções no organismo. Essas vitaminas ajudam a fornecer energia às células, apoiam…